Desarrollo Personal, Negocios y Estilo de Vida
La semana pasada les ofrecí una completísima tabla de ejercicios de yoga dirigidos y enfocados principalmente para la Menopausia. Estos ejercicios evolucionan con nosotras y a medida que los practicamos podemos explorar nuevas poses, ya que nuestro cuerpo se ha acostumbrado a las poses que ya hemos practicado. Este tema no estaría completo si no … Leer más
La disminución o ausencia del deseo sexual, también conocida como disfunción sexual, es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres. Durante muchos años, este trastorno fue erróneamente denominado «frigidez» en mujeres, un término que en la actualidad ha caído en desuso debido a su connotación negativa y errónea. Hoy en día, los … Leer más
Curso de Yoga – Capítulo Final Pavanamuktasana: La Liberación de Aire Pavanamuktasana, conocida como la «pose de liberación de aire», es fundamental para mejorar la digestión y aliviar los gases acumulados en el abdomen. Además, contribuye a reducir la sensación de hinchazón y favorece el bienestar general. Para realizarla, comienza acostándote boca arriba, con las … Leer más