Desarrollo Personal, Negocios y Estilo de Vida
La depresión afecta a millones de personas en todo el mundo y puede ser una experiencia debilitante. Puede causar tristeza extrema, fatiga, pérdida de interés e incluso pensamientos suicidas. Afortunadamente, existen estrategias que pueden ayudar a las personas a afrontar la depresión y llevar una vida plena y feliz. En este blog exploraremos qué es … Leer más
El Ciclo de la Ansiedad y Cómo Combatirlo ¿Alguna vez has evitado hacer algo que realmente deseabas porque te sentías nervioso o ansioso? Tal vez era una actividad emocionante como el paracaidismo o un viaje a un país donde no hablas el idioma. O quizás algo más cotidiano, como pedirle una cita a alguien o … Leer más
Ahora más que nunca, si queremos experimentar el don de la presencia real, incluso cuando sentimos la incertidumbre agobiante de lo que nos espera, tenemos que hacer uso de nuestra capacidad de atención plena. Crear momentos de presencia consciente cada día es la clave para aceptar y afrontar los retos de la vida durante la … Leer más