Desarrollo Personal, Negocios y Estilo de Vida
Las mascotas, especialmente perros y gatos, son conocidas por brindar compañía y consuelo emocional a sus dueños. Sin embargo, más allá de su rol afectivo, numerosos estudios sugieren que las mascotas pueden tener un impacto significativo en la salud cerebral, ayudando a conservar la capacidad cognitiva y, en algunos casos, mejorando la función cerebral en … Leer más
Meditación de atención plena: Una forma de reducir el estrés probada por la investigación La meditación de atención plena puede mejorar la salud mental y física. La gente ha meditado durante miles de años, a menudo como parte de una práctica espiritual. Pero en los últimos años, la atención plena o Mindfulness se ha convertido … Leer más
Aunque parezca que no haya nada para hacer contra el estrés en el trabajo y en casa, hay medidas que puedes realizar para aliviar la presión y recuperar el control. Una buena manera de empezar es pedirle a su marido o mujer que vaya más despacio y no asuma demasiados compromisos a la vez. Esto … Leer más