Conoce tu piel y cuídala

Las arrugas y el efecto del sol en nuestra piel

• Seguro te resultará interesante saber que la piel, es por mucho, el órgano más grande del cuerpo.
• Está compuesta por dos capas formadas por una amplia diversidad de células.
• Su principal función es brindar protección al cuerpo y mantener la estabilidad de la temperatura corporal.
• La capa externa se denomina epidermis y es de un espesor variado dependiendo de la parte de cuerpo que cubre.
• El elemento mayoritario en la epidermis es la queratina, compuesto que también está presente en las uñas y el pelo, que no son más que prolongaciones de nuestra piel.
• Por debajo de la epidermis se encuentra la segunda capa llamada dermis.
• Está formada por tejidos de tipo conjuntivo y otras estructuras dentro de las cuales sobresalen por su importancia las glándulas sebáceas, los nervios, los folículos pilosos y los vasos sanguíneos y linfáticos.
• El compuesto principal presente en la dermis es el colágeno, sustancia que conforma un tercio de todas las proteínas de nuestro organismo.
• El colágeno es el elemento que hace elástica a la piel de forma tal que esta pueda estirarse, torcerse, e incluso contraerse, recobrando después su forma original.

Causas que provocan las arrugas en la piel

• Cuando vamos envejeciendo, paulatinamente el colágeno va perdiendo un porcentaje del agua que lo forma, en un proceso denominado polimerización.
• Durante la polimerización, la estructura de las cadenas de colágeno cambian de forma haciéndose más alargadas, por lo cual pierden parte de elasticidad y resistencia original.
• Este proceso se puede comparar con un resorte que por el uso prolongado se halla ido estirando y perdiendo flexibilidad.
• Más debajo de la dermis encontramos una capa de tejido mayoritariamente formado por células grasas.
• Este separa la piel, de los huesos del cuerpo, y actúa como un colchón protector entre estos órganos.
• Con los años estas células grasas que forman el tejido van muriendo sin ser reemplazadas.
• El cojín antes presente separando los huesos de la piel ya no tiene la consistencia ni grosor de antaño, por lo que la piel comienza a formar hendiduras.
• Estas hendiduras son las que causan las arrugas que se vuelven más marcadas en la medida que se pierde grasa en los tejidos de esta capa separadora de huesos y piel.
• Al contrario de lo que piensa la mayoría de la gente, no todas las arrugas en la piel son ocasionadas por el envejecimiento o la incidencia de lo rayos solares.
• Por ejemplo, cuando nuestro cuerpo esta sumergido en agua por tiempo prolongado, sucede lo mismo.
• Seguro te has fijado como se arrugan las puntas de tus dedos después de haber estado por un tiempo expuesto al agua.
• Esto ocurre porque al estar por un rato dentro del agua, una parte de esta penetra a través de la epidermis estirando la piel que se arruga cuando salimos al salir el agua del cuerpo.
• Por fortuna los efectos de estas arrugas no son duraderos.

¿Por qué es tan importante proteger nuestra piel del sol?

• El agente del sol causante del daño en la piel son los rayos ultravioletas (UV). Estos tienden a destruir paulatinamente una parte importante de las células de la piel encargadas de aportarle a esta sus propiedades de elasticidad, firmeza y textura característica. Por otro lado estimulan la acción de las células que trasmiten el color.

• Arrugas tempranas
• Deshidratación cutánea
• Manchas diversas
• Perdida de firmeza y elasticidad de la piel

Cómo proteger la piel de la acción perjudicial de los rayos UV

• Evita tomar baños de sol en el horario de 11am a 3 p.m., en esas 4 horas la intensidad de los rayos es máxima y es cuando más daño causas.
• Usa filtros solares en los días de sol siempre que salgas a la calle
• Usa gorras, sombreros, sombrillas, quitasoles, lentes para el sol y cualquier otra caso que se interponga entre la piel y los rayos del sol, siempre que sea posible.
• No te confíes si el día está nublado, los rayos ultravioleta logran atravesar las nubes sin dificultad.